물의 필요성
체내 수분이 부족하면 탈수 증상이 나타나는 것은 물론, 여러 장기가 제대로 작동하지 못해 인지력 저하, 소화기 장애, 변비 증상이 나타나고 혈액이 끈적끈적 해지면서 혈전이 생겨 뇌출혈로 진행될 수 있다. 이밖에 피부 가려움증,관절 통증, 지독한 구취와 체취, 탈모, 비만 등 머리끝에서 발끝까지 각종 문제의 원인이 도니다는 것을 알아야한다. 물은 체내 영양소의 공급과 노폐물 제거에 관여한다 또한 체온조절과 세포, 뼈,근육 구성, 체내 독성물질 희석, 소화, 충격완화 등 몸 곳곳에서 중요한 역할을 담당하고 있는데, 체내에 한번 들어간 물이 몸 밖으로 완전 빠져나갈 때까지 걸리는 기간은 약 1개월이다.
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